Vaš vodič kroz 8. nedelju trudnoće

Ažurirano jul 25th, 2023 u 04:07 pm

Osma nedelja trudnoće donosi prve bebine pokrete. U ovoj nedelji primetićete da vam odeća postaje pomalo tesna, a ako imate sreće bićete u onoj grupi trudnica koje jutro dočekuju bez mučnine. Količina amnionske tečnosti (plodove vode) se povećava kao i materica – od veličine pesnice stigla je do grejpfruta. Prvi trimestar trajaće još četiri nedelje. Za kompletan pregled trudnoće po nedeljama, pročitajte ovaj članak.

Sedma nedelja trudnoće završena je i svakim sledećim danom osećaćete izraženije simptome. Bebini organi uveliko se formiraju, primećujete da dobijate na težini, mučnine ne prestaju. Pratiće vas i pojačano čulo mirisa, naizgled ničim izazvan umor kao i sve primetnije promene na dojkama.

Fetus sada raste po jedan milimetar svakog dana, a usne, nos i očni kapci su formirani.

U majušnom telu zapažaju se brojni organi, uključujući i polne. Ipak nemojte očekivati da će lekar na ultrazvuku moći da kaže kojeg je pola vaša beba.

Pojavljuju se laktovi, udovi rastu u dužinu, ruke imaju zakrivljen oblik.

Skelet se sastoji od mekane hrskavice.

U kratkim crtama:

🌼 Osma nedelja trudnoće donosi prve bebine pokrete, a odeća vam postaje pomalo tesna.
👶 Beba u 8. nedelji trudnoće „meri“ 1,5 do 2 cm i svakog dana primetno raste.
🧠 Mreža nerava se širi telom, stvarajući veze ne samo jednih sa drugima, već i sa mišićima i drugim tkivima, kao i organima.
💤 Možete osetiti umor i izraženije simptome trudnoće.
🏃‍♀️ Preporučljiva je svakodnevna šetnja od 30 minuta kao vežba koja ublažava neprijatne simptome trudnoće.
🍎 Važno je paziti na ishranu. Ishranom bogatom voćem, povrćem, semenjem i orašastim plodovima može se rešiti potencijalni nedostatak nužnih sastojaka.
👩‍⚕️ Prvi ultrazvučni pregled i neophodne laboratorijske testove obavljaće se u osmoj nedelji trudnoće.
🤰 Može se utvrditi da li postoji blizanačka trudnoća.
👥 Važno je održavati komunikaciju sa partnerom o osećanjima i promenama tokom trudnoće.

Beba u 8. nedelji trudnoće

Grafička ilustracija razvoja bebe u 8. nedelji trudnoće

Tokom ove nedelje beba „meri“ 1,5 do 2 cm i svakog dana primetno raste. Embrion sve više liči na pravu bebu koja ima isprepletene ruke i stopala, dok prstići na rukama i nogama počinju da se razlikuju.

Veličina i rast bebe

Vaša beba-borovnica je postala kupina koja svakim danom raste i „teška“ je oko 20 grama. Ovo je period u kojem ćete to i osetiti: stomak se zateže, skoro da možete napipati uvećanu matericu kao čvrstu lopticu.

Formiranje organa i sistema

Respiratorni sistem bebe se formira, cevčice za disanje se protežu od bebinog grla do grana pluća u razvoju. Mreža nerava se širi telom stvarajući veze ne samo jednih sa drugima, već i sa mišićima i drugim tkivima, kao i organima.

Formiranje prstiju i nožnih prstiju – Prsti na nogama i rukama se razvijaju i zbog plovnih kožica između, podsećaju na udove vodozemca. Ova će kožica nestati do 16. nedelje trudnoće.
Formiranje očiju i kapaka – Očni kapci se formiraju i prekrivaju očne jabučice, a otvoriće se oko 27. nedelje. U očima počinje da se formira pigment.
Početak razvoja polnih organa – Još u trenutku začeća pol vaše bebe je određen. Osma nedelja trudnoće vreme je kada se formiraju polni organi, ali se na neće još videti. Uostalom, da li je pol vaše bebe važan?

Prvi pokreti bebe

Beba se pokreće a prvi pokreti više su trzaji i istezanja. Mogu se javiti i tokom sedme nedelje trudnoće ali će sada biti vidljivi na ultrazvuku. Da biste osetile prvo pomeranje bebem moraćete da sačekate do 16-22. nedelje.

Promene u telu majke

Telo nastavlja sa pripremom dok beba raste. Omiljene farmerke postaće tesne, možda ćete početi da dobijate na težini, imati probleme sa varenjem. I druge promene koje su počele prethodnih nedelja postaće intenzivnije.

Fizičke promene

Trudnoća se često naziva drugim stanjem zbog fizičkih i psihičkih promena koje izaziva. Možda ćete zbog mučnine smršati. Koža postaje suva i zategnuta, dojke će nastaviti da se menjaju, kao i celo telo.

Promene na grudima

Osetićete da su vam grudi veće i teže, ali najviše od svega vam može smetati što su postale bolne. Ovi znaci su, iako neprijatni, poželjni, jer znače da su počele pripreme tela za dojenje.

Povećanje telesne mase

Trebalo bi da tokom trudnoće dobijate na težini postepeno, tokom svih nedelja – ali to ne znači da ćete se udebljati ravnomerno. U prvom tromesečju obično trudnice povećaju telesnu masu za jedan do dva kilograma. Ali ako patite od jutarnje mučnine, možda nećete dobiti ni gram.

Promene na koži

Skokovi hormona mogu izazvati melazmu ili tamne mrlje na koži i licu. To znači da koža, pege i mladeži mogu izgledati tamnije, a verovatno već postoji tamna linija koja se provlači preko sredine vašeg stomaka (linea nigra). Vaše areole mogu biti i dublje nijanse.

Emocionalne promene

Promene raspoloženja pratiće vas tokom cele trudnoće. Preterana briga ne donosi ništa dobro, a stalnim razmišljanjem samo o problemima sebe možete uvesti u prave probleme.

Simptomi trudnoće u 8. nedelji

Simptomi u osmoj nedelji uglavnom su nastavak onoga što ste osećale prethodne nedelje, od mučnine, umora, nervoze, problema sa varenjem do bolova i grčeva.

1. Jutarnja mučnina

Hormoni prave pometnju, izoštriće se čulo mirisa što može dovesti do pogršanja stanja: intenzivni mirisi izazvaće stezanje želuca, mučnina će biti sve intenzivnija, možda ćete morati da izbegavate neka jela ili čak neka mesta. Keks je i dalje prva jutarnja pomoć. Ako su mučnine praćene povraćanjem i ne prestaju, konsultujte lekara.

Od jela i namirnica koje ste voleli, sada vam se prevrće želudac. Idete po kući „njuškajući“ i tražeći izvor neprijatnog mirisa. Sve to je rezultat izoštrenog čula mirisa.

2. Umor i potreba za snom

Sve više razmišljate o trudnoći i to se odražava na san: čudni snovi, nesanica i noćne more nisu neobični.

Telo se menja i proizvodi više krvi, što utiče na krvni pritisak i nivo šećera u krvi, pa su umor i pospanost uobičajeni.

3. Bolovi i grčevi

Bolovi nalik grčevima znak su da se materica širi. Pazite na njihov intenzitet, ako su jaki, javite se lekaru.

Tokom noći mogući su grčevi u nogama što će uticati na kvalitet sna.

4. Umor i potreba za snom

Probleme u radu organa za varenje rešavajte adekvatnom ishranom. Konstipacija je nešto što pogađa skoro polovinu trudnica.

5. Glavobolja

Volumen krvi se povećava i u kombinaciji sa hromonom trudnoće može izazvati glavobolje. Potražite savet lekara u vezi zamena za apsirin ili ibuprofen.

Ako ste volele kafu i sada je ostavile, kofeinska kriza takođe može izazvati glavobolju. Zamenite kafu čajem za trudnice.

Pregledi u 8. nedelji trudnoće

Ako se ultrazvuk uradi pre 8. nedelje, obično se ne mogu videti otkucaji srca, što, naravno, ne znači da je trudnoća prekinuta.

Mnogi akušeri sprovode prvi ultrazvuk tek u 8. nedelji kako bi proverli stanje bebe, što se potvrđuje kretanjem embriona i otkucajima srca. Sledeći pregledi obavljaće se, ako je sve u redu, na svakih četiri do šest nedelja.

Biće urađena i citologija grlića materice, ukoliko nije rađena tokom poslednje dve godine.

Ako se u osmoj nedelji obavlja prvi pregled, obuhvatiće i kompletnu laboratoriju.

Ovo je period u kojem se sa sigurnošću ustanovaljva da li postoji blizanačka trudnoća.

Saveti za negu i zdravlje u 8. nedelji trudnoće

Svakodnevna šetnja u trajanju od 30 minuta, odlična je vežba koja će vam pomoći i da podnesete neprijatne simptome trudnoće.

Trudnice su sklone urinarnim infekcijama, a odlaganje pražnjenja bešike može doprineti razvoju bakterija i pojavi infekcije.

Raznovrsna ishrana bogata voćem, povrćem, semenjem i orašastim plodovima može da reši nedostatak, a u dogovoru sa lekarom možete uzeti i odgovarajući suplement.

Ishrana u trudnoći

Šta jedete vi jede i vaša beba, neka to bude ono što ćete uvek imati na umu.

1. Značaj voća

Neka voće bude obavezan deo ishrane. Ne samo da je izvor vitamina i minerala, ono je odlično rešenje i za opstipaciju, koje se možete osloboditi uz, na primer, suve šljive (pazeći da ne praterate sa količinom).

2. Zdravi izbori ugljenih hidrata

Birajte složene ugljene hidrate: sveže voće, sušeno i zamrzavanjem sušeno voće (liofilizovano), sveže povrće, hleb od celog zrna, celovite žitarice, pečeni krompir (sa korom). ), pasulj, grašak.

Vežbanje i održavanje forme

Ako već neko vreme niste vežbali intenzivno, nemojte to počinjati sada . Počnite sa 10 minuta laganog zagrevanja, nastavite sa pet minuta umerene vežbe i petominutnim odmorom. Dovoljno je pola sata umerene aktivnosti.

Važnost mentalnog zdravlja

Strah je normalna reakcija, naročito ako ste prvi put u drugom sranju. Ne smete dozvoliti da prevlada, budite pozitivne, stres i nervoza ne donose ništa dobro. Slušajte šta vam telo kaže i razmišljajte o lepim stvarima.

Kontrola telesne mase

Preporučljivo je da u prvom trimestru dobijete 1,5 do 2,5 kilograma Preporučljivo je da porođaj dočekate sa 12 kg više.

Ako ste ušli u trudnoću sa viškom kilograma, trebalo bi da dobijete manje tokom trudnoće, i obrnuto – ako ste u trudnoću ušli sa manjkom kilograma bilo bi poželjno da dobijete više.

Ove preporuke odnose ne važe za blizanačku trudnoću.

Nemojte čekati da odete na pregled da bi vas tamo izmerili. Reagujte na višak kilograma, korigujte ishranu pazeći da unosite dovoljno kvalitetnih namirnica. Izbacite prazne kalorije koje se kriju u grickalicama, slatkišima i procesuiranoj hrani.

Nega kože

Ako se pojavila melazma, a vreme je lepo, nosite šešir širokog oboda i koristite kremu sa sunčanje sa visokim zaštitnim faktorom.

Telo negujte odgovarajućom kremom, čuvajte elastičnost kože da se na dojkama, kukovima, zadnjici i stomaku ne bi pojavile strije. Birajte proverene preparate, bez suvišnih hemikalija.

Unosite dovoljno tečnosti, nedostatak se vidi i na koži.

Zaključak

Pre nego što stigne deveta nedelja trudnoće, već ćete obaviti prvi ultrazvučni pregled i neophodne laboratorijske testove i dobiti savete lekara ako je potrebno da korigujete ishranu, uzmete dodatak ishrani ili uradite još neki pregled. Navićićete se i na simptome i znati kako da ih ublažite. Ostaje samo da sledite preporuke lekara i radujete se svakom novom danu. Očekuje vas nedelja u kojoj beba iz faze embriona zvanično prelazi u fazu fetusa i počinje da liči na „ljudsko mladunče“.

Krupan kadar pletene obuće za bebe u rukama buduće majke.

Česta pitanja:

Kako mogu ublažiti jutarnje mučnine tokom osme nedelje trudnoće?

Jutarnje mučnine su uobičajene u trudnoći. Da biste ih ublažili, pokušajte jesti male porcije tokom dana umesto većih obroka, pijte dosta tečnosti, odmarajte se što je više moguće i izbegavajte hranu i mirise koji vam izazivaju mučninu.

Kako se mogu izboriti sa umorom i promenama raspoloženja u osmoj nedelji trudnoće?

Da biste ublažili umor, odmarajte se i spavajte što je više moguće. Takođe, zdrava ishrana i redovna fizička aktivnost mogu vam pomoći. Kod promena raspoloženja, važno je razgovarati o svojim osećanjima sa partnerom, prijateljima ili stručnjacima.

Šta mogu očekivati tokom ultrazvuka u osmoj nedelji trudnoće?

Ultrazvuk u osmoj nedelji trudnoće obično može pokazati bebinu veličinu, oblik, kao i otkucaje srca. Ovo je takođe trenutak kada se može uočiti da li nosite blizance.

Kakve promene beba doživljava u osmoj nedelji trudnoće?

U osmoj nedelji trudnoće, vaša beba je velika kao bobičasto voće. U ovom trenutku, beba počinje da formira lice a srce joj kuca brzinom od 150-170 puta u minuti.

Kako mogu održati zdravu vezu sa partnerom tokom osme nedelje trudnoće?

Komunikacija je ključna. Podelite sa partnerom svoje misli, osećanja i strahove koje doživljavate tokom trudnoće. Takođe, provodite kvalitetno vreme zajedno i potrudite se da održite bliskost i intimu.